Guide til trygg bruk av stiger og stillas

Hver sommer fylles norske akuttmottak av entusiastiske hobbymalere og boligeiere. Årsaken er nesten alltid den samme: En stige som skled, eller et overmot som strakte seg litt for langt etter den siste malingsflekken.

Sikkerhet i høyden handler ikke om flaks, men om fysikk og utstyr. Enten du skal bruke en enkel anliggende stige, gardintrapp eller leie et rullestillas, gir denne guiden deg de viktigste reglene for å få jobben gjort uten beinbrudd. Vi tar utgangspunkt i Arbeidstilsynets anbefalinger – for selv om du jobber privat på eget hus, er tyngdekraften den samme.

Kort fortalt: De viktigste stigevettreglene

• 4:1-regelen: Stigen skal stå i 75 graders vinkel. For hver 4. meter stigen går opp, skal bunnen stå 1 meter ut fra veggen.
• Trepunktsregelen: Ha alltid tre punkter i kontakt med stigen (to føtter og én hånd, eller to hender og én fot).
• Ikke len deg utover: Navlen din skal alltid være innenfor stigens vanger (sidestolper). Må du strekke deg – gå ned og flytt stigen!
• Sikring i toppen: En stige over 5 meter bør alltid forankres (festes) i toppen for å unngå at den glir sidelengs.

Når skal du velge stige, og når MÅ du ha stillas?

Mange boligeiere bruker stige til alt. Det er en farlig feilvurdering. Stiger er beregnet for adkomst og for kortvarig, lett arbeid.

Bruk stige når du skal:

• Rense takrenner (korte etapper).
• Inspisere taket eller bytte et par knuste takstein.
• Klatre opp på et eksisterende, sikret flatt tak.

Lei et stillas når du skal:

• Male en hel husvegg.
• Bytte kledning eller vindskier.
• Jobbe med begge hender frigjort i mer enn 15-20 minutter.
• Bære tungt utstyr (for eksempel spikerpistol, sag og materialer) opp i høyden.

Å leie et fasadestillas eller et rullestillas koster gjerne 1 500 – 3 000 kroner for en helg. Det er en ekstremt billig livsforsikring sammenlignet med å balansere med et malingsspann 6 meter over en steinrøys.

Slik setter du opp stigen trygt

1. Sjekk underlaget (Stigebunnen)

Stigen må stå på et fast og jevnt underlag. Ikke sett stigen på is, løs grus, eller vått gress uten tiltak. Står den på en plen, bruk en bred planke under stigebena for å forhindre at det ene benet synker ned i jorden når du klatrer opp. Bruk aldri murstein eller løse paller for å bygge opp under det ene benet – kjøp en stige med justerbare ben (stigeforlenger) hvis terrenget er skrått.

2. Den gylne 4:1 regelen (75 grader)

Vinkelen er kritisk. Er stigen for bratt, tipper du bakover. Er den for slak, vil bunnen skli ut. Regelen er 4:1. Enkel test: Still deg med tærne inntil stigebena. Strekk armene rett frem. Hvis du da akkurat kan gripe rundt stigetrinnet i skulderhøyde, står stigen i riktig vinkel.

3. Overlapp ved taket

Skal du klatre fra stigen og over på et tak? Da skal stigen stikke minimum 1 meter (ca. tre trinn) over takkanten. Dette gir deg noe å holde i når du går av og på stigen i toppen.

Regler for bruk av rullestillas (for privatpersoner)

Et rullestillas i aluminium er boligeierens beste venn for utvendig maling og snekring. De er lette å bygge og flytte på, men de velter lett hvis de brukes feil.

Lås hjulene!

Før du setter foten på stillaset, skal absolutt alle hjulene være låst med bremsen. En ulykke der stillaset ruller mens du står øverst er livsfarlig.

Bruk støttebein (utriggere)

Hvis rullestillaset er høyere enn 2 meter, må det ha støttebein som stikker ut på sidene. Disse utvider fotavtrykket og forhindrer at stillaset tipper, spesielt når du lener deg mot veggen for å male.

Aldri flytt stillaset mens noen er på det

Det virker kanskje lettvint at kona dytter stillaset to meter bortover mens du står på toppen og holder deg i veggen. Dette er strengt forbudt, også for privatpersoner. Et lite ujevnhet i asfalten eller plenen er nok til at stillaset tipper ukontrollert.

Slik bruker du gardintrapp inne

Ulykker skjer ikke bare utendørs. Å bytte lyspærer over trappeoppganger eller male taket i stua medfører risiko.

• Sjekk at spennbåndet (stroppen mellom bena) er stramt før du går opp.
• Stå aldri høyere enn de to øverste trinnene før topplaten (står du på topplaten har du ingenting å støtte knærne mot).
• Jobber du i en trappeoppgang, ikke balanser gardintrappen på to ulike trinn. Bruk en stige designet for trapper, eller bygg et stødig plattformsystem.

Oppsummering: Verktøy skal henge i beltet

En klassisk feil er å klatre opp stigen med en hammer i den ene hånden og en skrueboks i den andre. Du bryter da trepunktsregelen umiddelbart. Invester 200 kroner i et verktøybelte, eller trekk verktøy opp i en bøtte med tau etter at du har kommet deg trygt opp. Hendene dine skal brukes til klatring, ikke bæring.