WENCHE VALDES - VIKEN MCT

Metakognitiv terapeut og psykiatrisk sykepleier. Metakognitiv terapi er en metode som legger vekt på å bevisstgjøre personer på hvordan de forholder seg til negative tanker og følelser. Hjelp til å endre responsen til tankene ved at de tar et steg tilbake, observerer og lar tankene være. Gevinsten er at de gradvis slutter med kontroll og regulering av egne tanker og humør.